Las 9 mejores pulseras de actividad de mujer de 2023
Comparativa de pulseras de actividad: Las 15 mejores de 2023
Elegir la mejor pulsera de actividad para lo que necesitas no es fácil y puede llevarte un buen rato.
Pues para que no pierdas tu tiempo hemos preparado una comparativa de las mejores pulseras de actividad. Y si estás buscando una de la mejor marca, tienes otra comparativa con las mejores pulseras Fitbit.
En mi opinión las smartband - como se llaman en inglés - son un gran invento ahora que llevamos vidas sedentarias, comemos comida poco saludable y ponemos peso fácilmente.
Están de moda entre mujeres, hombres y niños. Y eso es porque cumplen su misión, que no es otra que conseguir que lleves una vida más sana.
Para ello miden el nivel de actividad, avisan por inactividad prolongada y proponen objetivos para incentivar la práctica de ejercicio. También permiten evaluar el rendimiento en los entrenamientos para mejorar el estado de forma más rápido.
Porque que bien se siente uno cuando pierde peso, está en mejor forma y cumple sus retos.
¡Y lo más importante, cuidan la salud!
Quién nos iba a decir hace unos años que podemos saber nuestra frecuencia cardíaca, cómo hemos descansado, el nivel de estrés o el de oxígeno en sangre, entre otras cosas.
Pero eso no es todo. Las mejores pulseras de actividad tienen funciones propias de los mejores smartwatch y de los mejores relojes deportivos. Por ejemplo controlar la música y la cámara del smartphone, GPS, realizar pagos, responder notificaciones...
Al final del artículo encontrarás algunos modelos en oferta y las más vendidas.
1. Comparativa de pulseras de actividad
Las smartband que hemos seleccionado, probado y analizado están entre las más vendidas y mejor valoradas por los usuarios que ya las usan.
Si quieres un modelo de la marca líder en el siguiente apartado tienes una comparativa de pulseras de actividad Fitbit.
Nota: con el móvil desplazar con el dedo para ver todas las columnas.
Imagen | Deportes destacados | Pantalla | GPS | Batería | Funciones destacadas | Precio |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | Rutinas workout Spinning Crossfit Pesas | OLED Táctil Monocroma 2,1 cm 88 x 154 px | No | 7 días | Nivel máximo de O2 en sangre Nivel energía en el cuerpo Avisos emergencia | |
 | Natación Yoga Running Caminar Remo Elíptica | AMOLED Táctil A color 3,7 cm 194 x 368 px | No | 14 días | 96 deportes Nivel máximo de O2 en sangre Nivel energía en el cuerpo | |
 | Natación Running Ciclismo Elíptica Pilates | AMOLED Táctil A color 4,1 cm 192 x 490 px | No | 15 días | Valor PAI Nivel máximo de O2 en sangre Nivel energía en el cuerpo | |
 | Natación Running Ciclismo Elíptica Remo | AMOLED Táctil A color 2,4 cm 120 x 240 px | Sí | 7 días 5-7 horas GPS | O2 en sangre GPS: ver recorrido y distancia exacta | |
 | Natación Running Ciclismo Elíptica Remo | AMOLED Táctil A color 2,4 cm 120 x 240 px | Si | 7 días 5-7 horas GPS | GPS: ver recorrido y distancia exacta | |
 | Remo Pesas Caminar Running Elíptica | AMOLED Táctil A color 2,8 cm 126 x 294 px | No | 15 días | 90 deportes | |
 | Caminar Running Remo Ciclismo Elíptica Natación | AMOLED Táctil A color 3,7 cm 194 x 368 px | No | 14 días | 95 deportes O2 en sangre | |
 | Remo Comba Elíptica Running Ciclismo | AMOLED Táctil A color 2,8 cm 126 x 294 px | No | 15 días | Valor PAI O2 en sangre Alexa | |
 | Caminar Running Ciclismo | LCD No táctil A color 2,8 cm Calidad imagen HD | No | 10 días | O2 en sangre Presión arterial | |
 | Running Caminar Ciclismo Remo Comba | AMOLED Táctil A color 3,7 cm 280 x 456 px | No | 14 días | 110 deportes O2 en sangre |
Todos los modelos de la tabla anterior tienen estas otras características:
En la tabla comparativa hemos querido mostrar aquellos deportes para los que consideramos son más adecuadas. No obstante, todas tienen otros deportes entre los que siempre están los más habituales.
Hoy en día el mercado está plagado de pulseras de fitness de marcas con nombres impronunciables y precios de risa. Si bien, la calidad de muchas de ellas es cuando menos dudosa y debes andar con cuidado. Por eso, si quieres una una pulsera de actividad barata puedes echar un vistazo a este artículo.
2. Comparativa de pulseras de actividad Fitbit
Sin lugar a dudas Fitbit es la marca número 1. Y tanto es así que mucha gente se refiere de forma genérica a cualquier pulsera de actividad por el nombre de Fitbit. Seguro que has oído más de una vez: "voy a comprar una Fitbit", refiriéndose una smartband de cualquier marca.
Y por eso, como son las mejores hemos decidido hacer esta comparativa Fitbit.
Todas tienen en común las mismas características relacionadas en la comparativa anterior.
Nota: con el móvil desplazar con el dedo para ver todas las columnas.
Imagen | Deportes destacados | Pantalla | GPS | Batería | Funciones destacadas | Precio |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | Running Natación Rutinas workout Spinning Crossfit Pesas Natación | AMOLED Táctil A color 2,6 cm 326 x 251 px | Si | 7 días 5 hrs GPS | Nivel máximo de O2 en sangre Pagos (Fitbit Pay) Temperatura de la piel Electrocardiogramas | |
 | Natación Running Ciclismo Spinning | OLED Táctil Monocroma 2,54 cm 160 x 100 px | Si | 7 días 5 hrs GPS | O2 en sangre Pagos (Fitbit Pay). | |
 | Rutinas workout Spinning Crossfit Pesas Natación | AMOLED Táctil A color 1,9 cm 194 x 368 px | No | 5 días | O2 en sangre Temperatura de la piel Minutos en zonas de ritmo cardíaco | |
 | Rutinas workout Spinning Crossfit Pesas Natación | AMOLED Táctil A color 1,9 cm 194 x 368 px | No | 10 días | O2 en sangre Temperatura de la piel Minutos en zonas de ritmo cardíaco | |
 | Rutinas workout Spinning Crossfit Pesas Natación | OLED Táctil Monocroma 1,8 cm 72 x 128 px | No | 10 días | Minutos en zonas de ritmo cardíaco |
3. Nuestras recomendaciones
Una pulsera de actividad es un dispositivo muy personal. Lo llevas en la muñeca y lo luces durante todo el día. Por eso debe ir con tu personalidad y estilo. Además cada persona valora de forma distinta las funciones de acuerdo con sus necesidades.
Por este motivo, tu mejor pulsera de fitness podría ser distinta a las que aquí hemos elegido.
Hemos realizado la selección en base a las prestaciones, la comodidad, la durabilidad, la facilidad de uso, la precisión, y sobre todo, la relación calidad precio.
Mejor pulsera de actividad: Fitbit Charge 5
Nuestra opinión
88%
Calidad - Precio
Fácil de usar
Precisión
Deportes
Comodidad
Funciones
Batería
En esta categoría no hemos tenido muchas dudas a la hora de elegir a la Fitbit Charge 5 como la mejor pulsera de actividad.
Tiene todo lo que se puede pedir para el cuidado de la salud, el control de la actividad diaria, hacer deporte y usarlo como smartwatch. Sin olvidar que es cómodo, preciso, fácil de manejar y con muchas posibilidades de personalización.
Aparte de las funciones habituales la Charge 5 tiene otras poco frecuentes en el resto de modelos. Entre ellas destacan el GPS, los electrocardiogramas, el tiempo de entrenamiento en zonas de ritmo cardíaco, la estimación de la temperatura de la piel y Fitbit Pay para pagar con él.
¿A ver si adivinas a quién pertenece Fitbit?
Nada más y nada menos que a Google. Y como era de esperar tratándose de una marca del gigante tecnológico de Silicon Valley, su App es la más completa del mercado. Si eres una persona analítica estás de suerte. Te pasarás sin darte cuenta horas delante del ordenador con todo tipo de estadísticas, gráficas e informes. La mala noticia, hay que pagar una suscripción para acceder a funciones premium.
Su punto más flojo es la autonomía que con un uso normal de las funciones a nosotros nos ha venido durando entre 4 y 6 días.
Resumen de características
Principales aspectos positivos y negativos
Pros
Contras
Mejor pulsera de actividad calidad precio: Xiaomi Smart Band 7
Nuestra opinión
96%
Calidad - Precio
Fácil de usar
Precisión
Deportes
Comodidad
Funciones
Batería
Supongo que era previsible nuestra elección teniendo en cuenta que todos lo modelos anteriores batieron récords de ventas. Y aunque el Smart Band 7 acaba de salir al mercado ya va por el mismo camino.
En su faceta de pulsera cuantificadora cumple con creces. Mide la frecuencia cardíaca las 24 horas y la distancia y cuenta el número de pasos y las calorías consumidas. Eso sí, lo registros no son del todo precisos pero sirven para evaluar el nivel de actividad diario.
En el cuidado de la salud nos ha gustado que estima tanto el nivel oxígeno en sangre (SpO2) como el volumen máximo (VO2 máx.) que el cuerpo es capaz de metabolizar. Asimismo, calcula el valor PAI (Personal Activity Intelligence) que indica como de beneficiosa fue la actividad física que realizaste para tu salud y estado de forma.
Por las mañana al despertarte podrás revisar el análisis de la calidad de descanso que te dirá entre otras cosas el tiempo en sueño profundo, ligero y REM.
Toda la información anterior te será útil para saber qué tipo de entrenamientos te convienen y hasta donde puedes exprimir a tu cuerpo.
En el ámbito deportivo está a gran altura. No sé que deporte practicas o si son varios, pero lo que sí sé es que difícilmente no lo encontrarás entre sus 120 modalidades deportivas. En muchos de ellos ofrece un buen número de métricas. Por ejemplo, en natación identifica 5 estilos de nado y te dirá el ritmo y el número de brazadas.
Y como smartwatch para el precio que tiene no se puede pedir más. Puedes responder las notificaciones de tu aplicaciones favoritas y controlar la cámara y la música del smartphone.
Lo que menos nos ha gustado es la batería que con un uso normal de las funciones lo máximo que conseguimos que nos durara fueron 7 días.
Resumen de características
Principales aspectos positivos y negativos
Pros
Contras
Mejor pulsera de actividad barata: Huawei Band 7
Nuestra opinión
94%
Calidad - Precio
Fácil de usar
Precisión
Deportes
Comodidad
Funciones
Batería
Si la smartband Xiaomi anterior tiene una rival esta es la Huawei Band 7. Salvo por el diseño que es bastante distinto en en el resto son similares.
Y aunque el diseño muchas veces es cuestión de gustos, lo cierto es que a nosotros la pantalla rectangular y el botón lateral nos parecen más cómodos a la hora de ver la información y moverte por las distintas opciones y widgets. Si no eres hábil manejando este tipo de dispositivos la Huawei es mejor opción.
Como monitor de actividad tienen las mismas funciones (frecuencia cardíaca 24/7, calorías, pasos y distancia) y el nivel de precisión es similar.
En deportes la Huawei tiene 96 tipos de modalidades deportivas frente a los 120 de la Xiaomi. El número y detalle de las métricas son parecidos.
Para el cuidado de las salud nos quedamos con la smartband de Xiaomi por el valor PAI (Personal Activity Intelligence). Sin embargo la Huawei avisa por ritmo cardíaco anormal cosa que no hace la pulsera Xiaomi. Pocas diferencias hemos encontrado en el análisis de la calidad del sueño y en la estimación del nivel de estrés.
Y como smartwatch sin duda la pulsera Xiaomi es mejor. La Huawei presenta más incompatibilidades con los smartphones.
Durante las semanas que las probamos haciendo uso de las mismas funciones por igual espacio de tiempo la batería de la pulsera Huawei duraba entre 9 y 12 días frente a los 5 - 7 de la Xiaomi. Y además la smartband Huawei tiene una carga rápida de 5 minutos para 2 horas de uso - te vas a quedar sin una excusa para hacer deporte.
Resumen de características
Principales aspectos positivos y negativos
Pros
Contras
Mejor pulsera de actividad para mujer: Fitbit Luxe
Nuestra opinión
83%
Calidad - Precio
Fácil de usar
Precisión
Deportes
Comodidad
Funciones
Batería
Una pulsera de actividad pequeña, ligera, elegante, discreta y con unos acabados cuidados. Tiene una pantalla ligeramente curvada que favorece la adaptabilidad a la muñeca pequeña de una mujer.
Todo lo anterior hace que apenas notes que la llevas puesta, de ahí que sea una de las mejores pulseras de activad para dormir con ella.
La Fitbit Luxe a diferencia de la mayoría de modelos dispone de varias correas de acero inoxidable plateadas y doradas que hacen que tome una apariencia de reloj de joyería. Podrás lucirla en cualquier fiesta o cuando vayas a trabajar más arreglada.
En deportes mide el tiempo de ejercicio en 3 zonas de frecuencia cardíaca por lo que resulta ideal para rutinas de workout y entrenamientos por intervalos. Ejercicios que por otra parte suelen practicar las mujeres para eliminar grasas, tonificar músculos y mantener la forma.
Como monitor de actividad tienen todas las funciones con un nivel de precisión alto. Nos gusta especialmente para medir el ritmo cardíaco porque permite fijar umbrales de frecuencia cardíaca para que avise cuando son superados. Es por esto que puede ser una buena opción para quienes padecen problemas de corazón.
Aparte de los anterior, si lo que más te preocupa es vigilar la salud, estima el nivel de oxígeno en sangre y el nivel de estrés, analiza la calidad del sueño y mide la temperatura de la piel.
Donde no está a la altura es como smartwatch ya que no permite controlar la cámara ni la música del smartphone. Si que podrás leer las notificaciones y responderlas si tienes un móvil Android.
Y luego si vas a hacer un uso intensivo de la pulsera tendrás que cargarla cada poco tiempo porque la batería no es su punto fuerte. Es probable que tengas hacerlo cada 2 o 3 días.
La pantalla es pequeña y la resolución algo pobre para un dispositivo de este nivel. A pesar de esto, como el brillo se ajusta automáticamente la visibilidad en exteriores no está mal.
Resumen de características
Principales aspectos positivos y negativos
Pros
Contras
Mejor pulsera de actividad deportiva: Garmin Vivosmart 5
Nuestra opinión
80%
Calidad - Precio
Fácil de usar
Precisión
Deportes
Comodidad
Funciones
Batería
Garmin es la marca líder en relojes deportivos. Sus productos están pensados para deportistas constantes que buscan precisión y muchas métricas detalladas para analizar minuciosamente el rendimiento.
La Vivosmart 5 cuenta con funciones avanzadas como medir el tiempo en 5 zonas de frecuencia cardíaca. Además registra las series, repeticiones y los periodos de descanso. Con esta información elabora mapas de intensidad de los entrenamientos para evaluar el nivel de esfuerzo y el rendimiento. Así conseguirás mejorar tu forma física más rápido.
La información anterior es útil para spinning, crossfit, rutinas de workout y pesas. Además te ayudará a encontrar el ritmo de carrera que te permita mejorar tus marcas.
En el caso de que practiques deportes de riesgo podrás ir más tranquilo. Aunque espero que nunca te suceda, si sufres una caída enviará un mensaje de emergencia con tu ubicación a los contactos que hayas seleccionado.
En la faceta deportiva, los únicos aspectos en los que nos ha decepcionado son que no tiene GPS y que en natación las métricas son básicas.
En el ámbito de la monitorización de la actividad diaria tiene todas las funciones con la particularidad que la precisión es superior a la mayoría de modelos. Esto es así porque usa el mismo pulsioxímetro que varios de los mejores relojes deportivos Garmin. De ahí que sea una de las mejores smartband para medir la frecuencia cardíaca, así como el volumen máximo y la saturación de oxígeno en sangre.
Además mide el nivel de estrés y la calidad del sueño.
Como smartwatch si tienes un móvil Android disfrutarás de las máximas prestaciones. Sin embargo con los iPhone no podrás responder las notificaciones y tampoco controlar la cámara y la música.
Otro aspecto destacado es la aplicación Garmin Connect que es la App gratuita más desarrollada, sobre todo para analizar al rendimiento deportivo. La comunidad de usuarios es también uno de sus puntos fuertes.
Lo que menos nos ha gustado es la pantalla monocroma. Nos ha parecido pequeña y con una resolución justa.
De autonomía tampoco va sobrada, 7 días en modo smartwatch. Con un uso normal de las funciones se quedan en 4 - 6.
Resumen de características
Principales aspectos positivos y negativos
Pros
Contras
4. Ofertas de pulseras de actividad y relojes deportivos
A todos nos gusta encontrar una buena oferta así que te he traído de entre las pulseras de actividad y los relojes deportivos más vendidos los 3 que ahora tienen un mayor descuento.
En el artículo de mejores chollos tienes otras pulseras de actividad y relojes deportivos con descuentos.
5. Las 5 pulseras de actividad y relojes deportivos más vendidos
En este artículo hemos comparado las mejores pulseras de actividad pero igual quieres echar un vistazo a los relojes deportivos y pulseras de actividad más vendidos en la actualidad.
| # | Vista previa | Producto | Precio | |
|---|---|---|---|---|
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Xiaomi Smart Band 7 - Pulsera de actividad con Pantalla... | 59,99 EUR 39,90 EUR | Ver en Amazon |
| 2 |
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6. Preguntas frecuentes
Estos son algunas de las preguntas más habituales que se hacen las personas que están pensando en comprar una pulsera de actividad.
¿Cuál es la mejor smartband?
La Fitbit Charge 5 es la que más funciones tiene en todos los ámbitos (monitor de actividad, vigilancia de la salud, deportes y funciones de smartwatch). Asimismo es de la más cómodas y precisas. La pantalla es grande y ofrece una buena visualización. Además es intuitiva y fácil de manejar. Ahora bien, el precio no es apto para todos los bolsillos.
Si buscas una pulsera de actividad con una buena relación calidad precio la Xiaomi Smart Band 7 sería la mejor opción. Tiene la mayoría de funciones, es cómoda, fácil de manejar y cuenta con una pantalla grande de calidad que facilita la visión de la información. Eso sí, la precisión no es su punto fuerte.
¿Pulsera de actividad, reloj deportivo o smartwatch?
Si lo que buscas es un dispositivo cómodo y ligero para ayudarte a mantenerte activo, controlar la actividad diaria y hacer algo de deporte, una pulsera de actividad sería la mejor opción. Si por el contrario quieres hacer deporte con intensidad y necesitas precisión y detalle en las métricas, elije un reloj deportivo. Y para reemplazar las funciones del móvil, lo mejor es un smartwatch.
¿Cómo elegir una pulsera de actividad?
Tendrás que valorar para que la quieres: mantenerte activa, hacer deporte con regularidad o vigilar tu salud, y en función de esto elegir un modelo con las funciones apropiadas. Si practicas algún deporte en particular mira que cuente con él entre sus funciones destacas.
Finalmente si quieres que te ayude en tu día a día mira que tenga funciones propias de smartwatch (notificaciones, atender llamadas, enviar mensajes…).
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Inma & Rober.